コロナで、ご家族、夫婦、兄弟と、ファミリーで男性客が増えています。
ファミリーで話す機会が増え、家でゴロゴロ。
そろそろ、何かやらないって声が聞こえてきます。
プライベートで、ペアヨガお勧めです！！
男性は、硬いからと敬遠しがちですが、
カラダをそのままにしておくと、
腰痛、ひざ痛、あらゆる関節が硬くなってきます。
ヨガをやった日から、血行が良くなり、
少し時間はかかりますが、
確実に体の柔軟性回復や、痛みの緩和になります。
当の私も、すべて良好なカラダによみがえりました。
男性は、体幹を鍛えるとすぐついてきます。
難易度の高い、チャレンジングなポーズもたくさんあります。
筋トレが得意な、マッチョでも、コアマッスルは、簡単に攻略できません。
是非、男性がた、チャレンジしてください。
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