心にも効くクロスヨガ

SI様、大網白里市、40代

ここはネットで、プライベートに引かれてで検索、クロスヨガでダイエットして自分を変えたかった。少し、やせてきて自信がついてきました。2か月で4%体脂肪率を下げました。まだまだですが。ウエイトは、みになて来ています。休みはずっと寝ているときが多かった、すぐ疲れるから。最近は朝から家事をするようになってきました。ランは、内ももが痛く1週間筋肉痛が続いていた。以前は走っていなかったけど、今は3,4kmゆっくり走れるようになってきまし。ヨガは、カラダが硬かったので心配でしたが、自分に合わせてくれありがたい。たいさんのアドバイスは、思わず核心をついていて、泣いてしまうこともあり、でも、自分が見たくないことをふたをしているとき、どうしても考えなければいけないとき、たいさんが痛み(辛さ)をとってくれ、リセットできる。朝になったら楽になる、笑えるようになった。周りの状況は変わらないが、自分が変わってきた。みんなでやるトレーニングは、苦手でしたが。ここはスゴクあっています。

TAISUKEからの一言

SI様は、大きな悩みがあり、それに打ち勝つ強い意志をもって、ここにやってきました。自分の心とカラダを変えたい。情熱は、いつも私を突き動かし本気で正面から直感的アドバイスをします。今回はメンタルを含めて、自分自身が芯から変わる気付きを伝えました。母親、友人にも耳を貸さないSI様は、こころを開き私のアドバイスを涙ながらに聴いてくれました。人は変えられない、自分自身をしっかり見ることにより、自分が変わる。瞑想のように自分をしっかり見て自覚していくことが大事です。自分がどうしてこのような状況を作ったのか、心や体が弱くなったのか。クロスヨガは、メンタルにも、心にも、カラダにも効く最強のトレーニングです!!もっと自由に。気楽に。