朝の会話!

週2回、朝5時よりランニング、途中、丸山公園でヨガをする。
80歳代の方が3人でウィーキング中たちどまり声をかけてくる、その時の会話。

おばあ:O「やー、すごいね!何をやってるの?」

たいさん:T「おはようございます。ヨガです。」

O「だから体がすごいのね。」

T「ウォーキングも最高にいいけど、ヨガを始めませんか?」

O「いくつの人がやってるの?」

T「東金アリーナのクラスで70歳代の方もやってます。」

O「じゃあ、無理ね、私たち80歳代だから、ははは!」

T「大丈夫です!ダメと思ったらダメな世界を自分で作っているのです。今、教えます!」

「年を取ると背中が丸まります、だから手と後ろに組んで空を見上げて、呼吸します。」

O「あいた・た・た・た、(笑)」

T「無理なくやるのがコツです!毎日続けてくださいね、一年後にお会いした時に背骨がシャンとしているのが想像できますよ!!」

O「はははは!毎日続けます!!ありがとう!」

T「さようなら、元気でまた声をかけてくださいね!!」

今日も、楽しくヨガを始められそうです!!