クルーマアサナ(亀のポーズ)親子ガメ!!

プライベートレッスンで、親子(こども)では行っていないのですが、特別におとなしい子なので、自由にまねをしてもらいました。この通り、亀のポーズらくらくできました。ママ苦戦!特別な運動はしていません。片脚鳩のポーズも簡単にできます。憧れですよね!!子供ってすごい能力を持っています。アー私も若いときには、カラダが柔らかかったとおもった方、是非、ヨガをはじめてください。