ぎっくり腰!!

10数年ぶりの、ぎっくり腰。
前回、ウエイトトレーニング中に、
デッドリフトで「バン」って感じでした。


目の前が真っ白。...
当時何が起きたのかわからず、


水泳をして体をほぐそうと泳ぎ、

ロッカーに帰ると、


着替えができないくらいの痛み、

車をやっとの思いで走らせ、
家に着くと、そのまま立ち上がれない。


2階に上がれず、
トイレも子供のおまるですませ、
情けない思いをしました。


次の日に、仕事があり、
車で妻に送ってもらい、


痛みを我慢して、
仕事をこなしていました。


我慢強いのか、
子供の時から自然治癒にまかせ、
医者にはいきません。


今回も、ウエイトトレーニングによる、
ぎっくり腰、
ヨガティーチャーになって、初めてです。


ヨギとして、
因果の法則を受け入れ、


今日は、10分と、座ったり、
立ったりできませんが、


いつものように、
思考や感情にとらわれず、
あるがままに過ごそうと思います。


火曜日からヨガの仕事が入ってはいっていますので、
口頭誘導でクラスを行いたいと思います。